スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--/--/--(--) | スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

やせ時

そろそろ世間で言う「やせ時」に突入なので


食事制限 + 運動 をしっかり取り入れます ビックリマーク





ダイエットは、しっかりとした目標を持って取り組むべし





それも一気に目標体重に近づけるのではなく


地道に。


数字的に言えば、体重は2?3キロ減からスタート。


そこから維持する期間も必要だし




ということで、1ヶ月で2キロ減を目標にしてみます。





増えたり減ったり、稼動領域の多い私にはちょうどイイかも


本当は1ヶ月1キロ減くらいのほうが気が楽ですが・・・


将来的には9号のスカートを余裕で履けるようになりたい あせる


現在、上着は9号 スカートは11号という残念な体系・・


上下セットでも購入できるカラダをGETするために、


頑張ります グッド!

スポンサーサイト

2010/10/14(木) | のほほん | トラックバック(0) | コメント(0)

«  |  HOME  |  »

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL
http://11920.blog119.fc2.com/tb.php/10-7c5a2f60
 |  HOME  | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。