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ラン4週目突入!

こんにちは。

本日、社内はプチ戦争中。
ランチタイムが15時に食い込みました moblog_e72b5dd3.gif

銀行に行った帰りに道の「森もと」さんで
大好物のちくわパンを購入し、パンをかじりながら
ブログ更新中です。
(本日お弁当持ってこなかったの~)

昨夜、こちら↓↓のシューズでランニングしまして
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気分的なのでしょうか
かなり走りやすかったし、雪道でも冷たくなく足はポカポカ
さらに滑りにくいような気がしましたよ moblog_371856e3.gif

NEC_0892.jpg

無理せずに ↑↑ クールダウンも付け加えたら5キロコースになる
自分だけの設定コースを走ってきたよ onpu07.gif

適度に汗も出たし、とっても清々しい感じ^^

ランを始めて、今週4週間目
だいぶカラダが慣れてきたかな~
でも、ダイエット的なランニング効果は moblog_035edc81.gif

分かっていても期待してしまう。
でも、どんなサイトを覗いてもランニング等でのダイエット効果は
2~3か月は必ずかかるとのこと。
2か月目に突入する来週あたりから何か変化あるかなぁ~
それとも来月になっちゃうかなぁ~

ランニングとともに筋トレもプチで頑張っているし
目に見えるご褒美を求めてしまうUSAKO…


最近買い物に出かけると、スレンダー女子を目で追ってしまう。
いつか、私も追われる方になりたい onegai03t.gif



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2013/02/13(水) | 女磨き | トラックバック(0) | コメント(2)

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このコメントは管理人のみ閲覧できます

2013/02/13(水) 21:14:13 | | [ 編集]

usako

『2013/02/13(水) 21:14:13 さん』

コメを残してくれた方へ

ありがとうございます^^
確かにアレは成果が出るまで時間がかかるというか
色々なコトがかみ合ってよくなるものかとワタシも思いますww

ランはやれば必ず進歩がみられると思うし
(私の場合は牛歩なみ)
どんどんランが楽しくなってきました!
正直、ここまでハマルのって自分でも驚きですが
目標を明確にすることで、意気込みも倍増って感じでしょうか^^

共にステキな趣味を楽しみましょう♪

2013/02/14(木) 11:48:32 | URL | [ 編集]

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