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マズイ…

アキレスが痛くて
しばらくランニングを遠慮してましたが
日曜日本番前に軽く走ろうと
約一週間振りに走ってみた。

1キロ走らないうちに
膝が痛くてウォーキングになってしまった(ーー;)

うぅ
アキレスの次は膝かぁ。

この流れは、ゴルフでもおなじみの
腰からキテるやつですな!
腰が痛いから膝に負担がかかってるんだよね。


千歳JAL国際マラソンのハーフが
メイン大会なのに、まさかの故障だなんて。
当日は歩いてでも完走頑張るか!!

とほほ…

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2014/05/29(木) | RUN | トラックバック(0) | コメント(4)

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たけ

『No title』

早く整体行かないと!治るスピードが倍になるよ!

2014/05/30(金) 09:09:27 | URL | [ 編集]

robo

『No title』

こんにちはー!膝にアキレス腱に...大丈夫ー!?
私もラウンドが続くと腰に痛みがきやすくて、
知り合いのシニアの方に「roboさんの歩き方は腰を反ってるから痛くなるんだと思うよ」
と言われたの。若い(その頃は若かったw)女性特有だって。
腰痛を起こさないようにする走り方もあるらしいので、
一度トレーナーについてみるといいのかなぁ?
無理しないでねー!

2014/05/30(金) 10:49:36 | URL | [ 編集]

usako

『Re: No title』

たけさん>
こんにちは。
そうですね、すでに若さでカバーする年齢を
はるかに超えていたことを忘れておりました…

2014/05/30(金) 13:15:01 | URL | [ 編集]

usako

『Re: No title』

roboさん>
こんにちは^^
一度整形で診断されているんですが・・・ 
骨盤前傾で反り腰 ( ゚∀゚):∵ブハッ!!w
すっかり忘れておりました!!!
骨盤恐るべしですねぇ~

近日中に再度病院で診察してもらいますが
6/1は根性で完走します^^

2014/05/30(金) 13:17:11 | URL | [ 編集]

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